你也是缺鈣一族嗎？其實台灣8成的人都是⋯
營養調查竟發現 高達8-9成的人每天吃不到一份奶類😱
難怪出現蜂窩式骨頭🦴的案例層出不窮🥺
骨頭真的需要開始好好保養了🥺要預防可以怎麼做呢？
✅每天1.5-2杯牛奶🥛或優酪乳、優格、起司替代
✅素食者可多吃豆干、傳統豆腐等鈣質高的豆製品
✅少吃高糖、高鹹等，維持骨骼健康⚠️
✅多運動支撐骨骼健康🦴
但⋯現代人的飲食跟生活作息（搖頭啊⋯
這時候「鈣」的補充就格外重要❗️
補鈣的好法寶👉「元氣堂 鎂D 鈣有力」
為什麼需要鎂呢？因為鎂可以幫助鈣的吸收～
同時擁有「礦物質鈣、鎂、維生素D」的完整配方，才能讓「補鈣」發揮最大功效!
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✔️鈣：鎂黃金比例2:1，吸收更好！
不像傳統超大鈣片❌ 它是白色粉末狀的👍🏻，不會有吞嚥的困擾，
吃起來有淡淡果香、好入口😋
２湯匙就是200mg的鈣質
每天2湯匙就可以了！
我都會配著開水一起吃👌🏻
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🔍全家大小都適合👍🏻
⚠️ 飲食不均衡的人
⚠️想增加骨質密度、打造健骨 的人
⚠️正在成長發育期、懷孕期的孩童👶🏻孕媽咪🤰🏻
⚠️睡眠品質不好的人😴
⚠️重力、勞力、運動⋯需要好骨骼的人💪🏻
👩🏻「#元氣堂鎂D鈣有力 」是食品、不是藥品
若是活動時發覺自己的骨頭有問題，還是要去醫院接受治療唷！https://lihi1.com/IJAOv
一起認真補鈣❗️拒絕蜂窩骨頭❗️鈣有力💪🏻❗️
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